QEEG-breinmeting

In rust meet je bij mensen met stress, verhoogde overactivatie frontaal in het brein. Langdurige stress kan een angststoornis, burn-out of depressie veroorzaken.

Attentie: de informatie op deze site heeft een algemeen karakter en is daarom niet altijd toepasbaar voor individuele specifieke situaties.

Meer weten over neurofeedback en de breintoestanden.

Symptomen stress

1. Raak je snel overstuur?
2. Heb je controle over je leven?
3. Ben je zenuwachtig of gespannen?
4. Word je snel boos?
5. Ben je in staat problemen op te lossen?
6. Ben je sneller geïrriteerd dan normaal?

Stress zichtbaar als overactivatie frontaal in het brein.

Langdurige stress: als je lang genoeg de vlaggetjes negeert, volgt vanzelf de afgrond.

Langdurige stress kan een angststoornis, burn-out of depressie veroorzaken.

Bewegen

Als de QEEG-meting overactivatie toont in het brein, moet je de arousal verlagen om de concentratie te verbeteren. Dit kun je bereiken met cardio-training. We gaan de energie als het ware draineren.

Neurofeedback bij stress