Neurofeedback stress
Datum: 05-02-2020
•
Categorie: Stress

QEEG-breinmeting
In rust meet je bij mensen met stress, verhoogde overactivatie frontaal in het brein. Langdurige stress kan een angststoornis, burn-out of depressie veroorzaken.
Attentie: de informatie op deze site heeft een algemeen karakter en is daarom niet altijd toepasbaar voor individuele specifieke situaties.
Meer weten over neurofeedback en de breintoestanden.
Symptomen stress
- Raak je snel overstuur?
- Heb je controle over je leven?
- Ben je zenuwachtig of gespannen?
- Word je snel boos?
- Ben je in staat problemen op te lossen?
- Ben je sneller geïrriteerd dan normaal?

Stress zichtbaar als overactivatie frontaal in het brein.
Langdurige stress: als je lang genoeg de vlaggetjes negeert, volgt vanzelf de afgrond.
Langdurige stress kan een angststoornis, burn-out of depressie veroorzaken.

Bewegen
Als de QEEG-meting overactivatie toont in het brein, moet je de arousal verlagen om de concentratie te verbeteren. Dit kun je bereiken met cardio-training. We gaan de energie als het ware draineren.
Neurofeedback bij stress
Standaard protocol is het inhiberen (verlagen) van de overactivatie frontaal in het brein.
Bekijk de wetenschappelijk onderbouwde neurofeedback-protocollen.