Bel mij terug

Bel mij terug

* Verplichte velden

Concentratieproblemen

Neurofeedback concentratieproblemen
Datum: 05-02-2020 Categorie: Concentratieproblemen

Neurofeedback en concentratieproblemen

Wetenschappelijk onderzoek: In rust meet je bij mensen met concentratieproblemen vaak onderactivatie frontaal in het brein.

Met neurofeedback kunnen klacht(en) verminderen dankzij operante conditionering. Je ziet je eigen breinactiviteit veranderen en leert door positieve feedback. We stellen geen diagnose.

Attentie: de informatie op deze site heeft een algemeen karakter en is daarom niet altijd toepasbaar voor individuele specifieke situaties.

Meer weten over neurofeedback en de breintoestanden.

Slechte selectieve aandacht vaak de oorzaak van concentratieproblemen

Bij concentratie laten je hersenen kleine, snelle golfjes zien in het EEG. Bekijk het groene brein in onderstaand figuur. Dit betekent dat er specifieke informatie wordt verwerkt. Net als een zaklamp die schijnt op een klein gedeelte van alle informatie die je kunt waarnemen.

Bij mensen met concentratieproblemen zien we geen verhoging van de activatie tijdens het uitvoeren van een (reken)taak. Het brein schakelt niet naar een hogere versnelling. Dit betekent dat er geen selectieve aandacht is. Alle prikkels uit de omgeving komen binnen. Dit zorgt voor concentratieproblemen en mogelijk overprikkeling in een drukke omgeving.

Activatie (groen) zorgt voor een goede concentratie om te kunnen leren. Mensen met onderactivatie (paars) kunnen zich moeilijk focussen op een taak en zijn snel afgeleid door hun omgeving. Met stress (rood) kun je je ook niet goed concentreren.

Vragenlijst onoplettendheid / concentratieproblemen

1. Slaagt er vaak niet in voldoende aandacht te geven aan details, of maakt achteloos fouten in schoolwerk, op het werk of gedurende andere activiteiten (kijkt bijvoorbeeld over details heen of mist deze; levert slordig werk af).
2. Heeft vaak moeite om aandacht bij taken of spelactiviteiten te houden (heeft bijvoorbeeld problemen om geconcentreerd te blijven tijdens een les of gesprek, of bij het lezen van een lange tekst).
3. Lijkt vaak niet te luisteren als hij of zij direct wordt aangesproken (lijkt bijvoorbeeld afwezig, zelfs als er geen duidelijke afleiding is).
4. Volgt vaak aanwijzingen niet op en slaagt er dikwijls niet in om schoolwerk, karweitjes of taken op het werk af te maken (begint bijvoorbeeld wel aan een taak, maar raakt al snel afgeleid).
5. Heeft vaak moeite met het organiseren van taken en activiteiten (heeft bijvoorbeeld moeite om een reeks taken achter elkaar af te maken; vindt het lastig om benodigdheden en eigendommen op hun plek op te bergen; het werk is slordig en wanordelijk; heeft moeite met tijdsindeling; haalt deadlines niet).
6. Vermijdt vaak om, heeft een afkeer van, of is onwillig om zich bezig te houden met taken die een langdurige geestelijke inspanning vereisen (bijvoorbeeld schoolopdrachten of huiswerk; bij adolescenten en volwassenen: een rapport opstellen, formulieren invullen, of lange artikelen doornemen).
7. Raakt vaak dingen kwijt die nodig zijn voor taken of activiteiten (bijvoorbeeld materiaal voor school, potloden, boeken, gereedschap, portemonnee, sleutels, papieren, bril, mobiele telefoon).
8. Wordt gemakkelijk afgeleid door uitwendige prikkels (bij oudere adolescenten en volwassenen kan het gaan om gedachten aan iets anders).
9. Is vaak vergeetachtig tijdens dagelijkse bezigheden (bijvoorbeeld bij karweitjes, boodschappen doen; bij oudere adolescenten en volwassenen bijvoorbeeld terugbellen, rekeningen betalen, afspraken nakomen).

Concentratieproblemen aanpakken met neurofeedback.

Bewegen

Bewegen verhoogt de concentratie. Heb je een lage arousal (onderactivatie), dan heb je krachtoefeningen nodig om de arousal te verhogen waardoor de concentratie verbetert.

Neurofeedback bij concentratieproblemen

Je krijgt positieve feedback als de onderactivatie vermindert.