Bel mij terug

Bel mij terug

* Verplichte velden

Burn-out

Brein-encyclopedie: burn-out
Datum: 05-02-2020 Categorie: Burn-out

QEEG-breinmeting

In rust meet je bij mensen met een burn-out of extreme moeheid, onderactivatie frontaal in het brein. Bij verschillende taken verandert de breintoestand niet. Het QEEG-beeld blijft gelijk.

Attentie: de informatie op deze site heeft een algemeen karakter en is daarom niet altijd toepasbaar voor individuele specifieke situaties.

Meer weten over neurofeedback en de breintoestanden.

Symptomen burn-out, extreme moeheid

Langdurige extreme uitputting kan een depressie veroorzaken.

Vragenlijst cognitive failure questionnaire CFQ
Schaal (1-5)

  1. Iets lezen en vlak daarna niet meer weten wat u gelezen heeft, zodat u het moet overlezen.
  2. Vergeten waarom u naar een bepaald gedeelte van het huis bent gelopen.
  3. Wegwijzers over het hoofd zien.
  4. Links en rechts verwarren bij het beschrijven van een route.
  5. Per ongeluk tegen mensen opbotsen.
  6. Niet meer weten of u het licht of gas heeft uitgedaan, of de deur heeft afgesloten.
  7. Niet luisteren naar de naam van een persoon op het moment dat deze persoon zich aan u voorstelt.
  8. Iets er uitflappen en achteraf bedenken dat dat wel eens beledigend voor iemand zou kunnen zijn.
  9. Niet merken dat iemand iets tegen u zegt als u met iets anders bezig bent.
  10. Boos worden en daar later spijt van hebben.
  11. Belangrijke brieven dagenlang onbeantwoord laten.
  12. Vergeten welke straat u moet inslaan als u een route kiest die u goed kent, maar die u zelden gebruikt.
  13. In een supermarkt niet kunnen vinden wat u zoekt, terwijl het er wél is.
  14. U plotseling afvragen of u een woord op de juiste manier gebruikt.
  15. Moeite hebben met het nemen van een beslissing.
  16. Afspraken vergeten.
  17. Vergeten waar u iets heeft neergelegd, zoals een boek of een krant.
  18. Per ongeluk iets weggooien dat u nodig heeft en bewaren wat u weg wilde gooien.
  19. Dagdromen terwijl u eigenlijk naar iets of iemand zou moeten luisteren.
  20. Namen van mensen vergeten.
  21. Beginnen met iets maar het niet afmaken, omdat u ongemerkt met iets anders bent begonnen.
  22. Niet op een woord kunnen komen, terwijl het “op het puntje van uw tong” ligt.
  23. In een winkel vergeten waar u er kwam kopen.
  24. Dingen uit uw handen laten vallen.
  25. In een gesprek niets meer weten om over te praten.

Burn-out of langdurige extreme moeheid zichtbaar als onderactivatie in het brein.

Bewegen

Iemand met een burn-out of depressie mag niet zwaar sporten omdat het lichaam uitgeput is en alle reserves heeft verbruikt. De oefeningen zijn in eerste instantie gericht op lichte krachttraining. Pas in een veel later stadium wordt aan uithoudingsvermogen gewerkt. Zie pagina Bewegingsprogramma.

Neurofeedback bij burn-out

Standaard protocol is het stimuleren van de activatie.