Verschillende breinen vragen om andere beweging.

Het brein en lichaam zijn gekoppelde systemen. Als we het brein trainen met neurofeedback en tegelijkertijd het lichaam activeren, herstel je sneller. In de opleiding wordt aandacht besteed aan de soorten beweging per breintype.

Voorbeeld depressie

Iemand met een depressie mag niet zwaar sporten omdat het lichaam uitgeput is en alle reserves heeft verbruikt. De oefeningen zijn in eerste instantie gericht op lichte krachttraining. De voeding bevat veel eiwitten om weer spiermassa op te bouwen. Pas in een veel later stadium wordt aan uithoudingsvermogen gewerkt.

Aangepast trainingsprogramma bij depressie omdat het lichaam is uitgeput.

Voorbeeld onderactivatie: ADD of concentratie-problemen

Aangepast trainingsprogramma bij onderactivatie. Het brein en lichaam activeren met krachttraining.

Voorbeeld overactivatie: ADHD hyper-brein of stress

Aangepast trainingsprogramma bij overactivatie. De arousal in het brein verlagen door cardio.