Bel mij terug

Bel mij terug

* Verplichte velden

Angststoornis

Brein-encyclopedie: angststoornis
Datum: 05-02-2020 Categorie: Angststoornis

QEEG-breinmeting

In rust meet je bij mensen met een angststoornis, verhoogde overactivatie rechts frontaal in het brein. Er is dan sprake van een asymmetrie in de QEEG-meting. Deze mensen hebben een angststoornis of ontwikkelen een angststoornis.

Attentie: de informatie op deze site heeft een algemeen karakter en is daarom niet altijd toepasbaar voor individuele specifieke situaties.

Meer weten over neurofeedback en de breintoestanden.

Symptomen angststoornis

Langdurige stress kan een angststoornis veroorzaken.

Vragenlijst Perceived Stress Scale PSS (schaal 0-5)

  1. Hoe vaak ben je overstuur geweest door iets dat onverwachts gebeurde?
  2. Hoe vaak heb je het gevoel gehad dat je niet in staat was de belangrijke dingen in je leven onder controle te houden?
  3. Hoe vaak heb je je zenuwachtig en onder spanning gevoeld?
  4. Hoe vaak heb je irriterende moeilijkheden (of dingen die je tegen zaten) met succes aangepakt?
  5. Hoe vaak heb je het gevoel gehad dat je op de juiste wijze omging met belangrijke veranderingen die zich voordeden?
  6. Hoe vaak heb je een zelfverzekerd gevoel gehad over je vermogen om persoonlijke problemen aan te pakken?
  7. Hoe vaak heb je het gevoel gehad dat de dingen je meezaten?
  8. Hoe vaak heb je het gevoel gehad dat je niet opkon tegen de dingen die je moest doen?
  9. Hoe vaak ben je in staat geweest om irritaties in je leven onder controle te houden?
  10. Hoe vaak heb je het gevoel gehad dat je de dingen de baas bleef?
  11. Hoe vaak heb je je boos gemaakt om dingen die buiten je controle om gebeurden?
  12. Hoe vaak heb je gemerkt dat je aan het denken was over dingen die je moest gaan volbrengen?
  13. Hoe vaak ben je in staat geweest om de manier waarop je je tijd besteedde onder controle te hebben?
  14. Hoe vaak heb je het gevoel gehad dat moeilijkheden zich zo hoog opstapelden dat je ze niet te boven kon komen?

Aanvullend de vragenlijst HSP van A. Aron (niet wetenschappelijk onderbouwd).

Hoge prikkelverwerking (8 vragen)

  1. Ben je snel overweldigd door sterke gevoelssignalen?
  2. Lijk je bewust van subtiele dingen in je omgeving, heb je oog voor detail?
  3. Heb je de behoefte om op drukke dagen in bed te bijven of in een donkere kamer zodat je privacy hebt en niet beïnvloed wordt door externe prikkels?
  4. Ben je snel overweldigd door bijvoorbeeld scherp licht, sterke geuren, ruwe stoffen of sirenes in de buurt?
  5. Lijkt het alsof je zo overprikkeld bent, dat je je alleen nog maar kunt terugtrekken?
  6. Schrik je snel?
  7. Richt je je leven zo in dat je situaties die je overweldigen uit de weg gaat?
  8. Stoor je je aan intense stimuli, zoals harde geluiden of chaotische omstandigheden?

Gebrek aan overzicht en stress (8 vragen)

  1. Raak je gestresst als je in korte tijd veel te doen hebt?
  2. Raak je je geïrriteerd wanneer mensen proberen je teveel dingen tegelijk te laten doen?
  3. Probeer je overdreven te voorkomen dat je fouten maakt of dingen vergeet?
  4. Word je gestresst als er veel om je heen gebeurt?
  5. Last van veranderingen in je leven?
  6. Vind je het onaangenaam om veel tegelijk te doen?
  7. Word je nerveus als je moet concurreren of geobserveerd wordt terwijl je een taak uitvoert?
  8. Vermijd je gewelddadige films en tv-programma’s?

Overige vragen n.v.t.

Gevoelig voor voeding (2 vragen)
Waardeer je creativiteit/kunst/muziek (3 vragen)
Inlevingsvermogen (3 vragen)
Sociaal emotioneel (2 vragen)

Angststoornis zichtbaar als asymmetrie met overactivatie rechts frontaal in het brein.

 

 

Bewegen

Als de QEEG-meting overactivatie toont in het brein, moet je de arousal verlagen om de concentratie te verbeteren. Dit kun je bereiken met cardio-training. We gaan de energie als het ware draineren. Zie pagina Bewegingsprogramma.

Neurofeedback bij angststoornis

Standaard protocol is het inhiberen (verlagen) van de overactivatie rechts frontaal in het brein.